Olá mães e pais,

Vamos falar de rotina? Sei que a ideia de ter uma rotina não é algo fácil para muitos aqui. Mas hoje quero mostrar para vocês os benefícios de estabelecer uma rotina na vida das crianças como: 

1. Tempo de qualidade:

Com a rotina você consegue encontrar meios de administrar um tempo de qualidade em família para seus filhos, o resultará em fortalecimaneto de vínculos. Uma dica também, é a criação de uma rotina de revezamento entre vocês, por exemplo em uma dia o pai dá o banho, e a mãe lê uma história antes de colocar na cama. E no outro dia trocarem as funções. Caso não seja possível, garanta que a criança tenha um final de semana com o pai e outro com a mãe, no entanto as rotinas precisam ser parecidas. 

2. Atender as necessidade físicas da criança na hora certa.

A primeira necessidade fundamental para uma criança é a alimentação. E com uma rotina alimentar, será possível fazer com que a criança se alimente de forma adequada. Pois quando você estabelece os intervalos da alimentação para os seus filhos, você evitará deixá-los com intervalos longos, o que poderá causar transtornos nos níveis de açúcar no sangue, que muitas vezes são responsáveis por alteração de humor e cansaços desnecessários. Ou caso contrário, da criança ter intervalos curtos e comer além do necessário e futuramente ter problemas de saúde.

Outra necessidade física da criança é o sono. Existem estudos que recomendam o total de horas de sono que as crianças devem ter de acordo com a sua faixa etária, ainda apontam os beneficios no desenvolvimento infantil como na atenção, memória, comportamento, aprendizagem e controle emocional. E apenas com uma rotina diária de sono vocês conseguirão saber se seus filhos estão ou não dormindo o suficiente para suas idades.

3. Crianças mais calmas.

Ninguém gosta do inesperado, imagina uma criança! Sem uma rotina previsível pode deixar as crianças ainda mais agitadas. Portanto, além de organizar uma rotina faz-se necessário relelmbrá-las do que foi proposto, das regras e deveres. Com isso, vocês conseguirão dar as crianças a estabilidade que elas necessitam para o seus dia-a-dia. Além disso, deve-se orientar a criança, que algumas coisas da rotina da família as vezes pode ser alteradas, como exemplo de viagens, de alguém ficar doente,etc.

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